لقد درست أكثر من 200 طفل “هذه هي عبارة أخطر العبارة في الأبوة والأمومة

هناك كلمتان تنزلقان بسهولة عندما يختبر طفلك حدثًا عاطفيًا. ربما تعثروا وسقطوا أو خاضوا معركة مع صديق. يتراجع وجههم ، وقبل أن يكون لديهم فرصة للتحدث ، أنت تقول: “أنت بخير”.

يبدو مريحًا. طمأنة ، حتى. لكنها لا. بصفتي مدربًا واعيًا للأبوة والأمومة ومدافع عن الصحة العاطفية للأطفال ، فقد درست أكثر من 200 طفل-وشاهدت هذه العبارة ذات النوايا الحسنة تسبب أضرارًا طويلة الأجل بطرق لم يدركها معظم الآباء.

في الواقع ، لأنها تبدو غير ضارة للغاية ، فقد تكون هذه العبارة الأكثر خطورة في الأبوة والأمومة. إليك السبب ، وماذا أقول بدلاً من ذلك:

1. إنه يعلم الأطفال أن يشكوا في عواطفهم.

عندما يكون الطفل منزعجًا بشكل واضح ويسمع “أنت بخير” ، فإنه يرسل رسالة مربكة:  ما أشعر به يجب ألا يكون حقيقيًا. مع مرور الوقت ، فإن هذا ينفصل عن عالمهم العاطفي الداخلي ويعلمهم عدم ثقة غرائزهم.

2. إنه يبطل تجربتهم عندما يحتاجون إليك أكثر.

يمكنك أن تقول ذلك بالحب ، لكن الطفل يسمع: “مشاعرك لا يهم.” “الفصل – مهما كان خفيًا” يعلمهم أن الراحة والاتصال متاحة فقط عندما يكونون هادئين ومريحين. هذا هو المكان الذي يبدأ فيه القمع العاطفي.

3. الدائرية قصيرة الدوائر المعالجة العاطفية.

تهدف العواطف إلى التحرك عبر الجسم. عندما نقطع هذه العملية الطبيعية مع الطمأنينة المبكرة ، فإننا نسلب الأطفال من القدرة على تحديد وتنظيم وتنظيم عواطفهم. بدلاً من بناء المرونة ، نحن نتجنب البناء.

4. يعلم أن الحب مشروط.

دون أن تدرك ذلك ، فإن عبارات مثل “أنت بخير” ، “البكاء” ، “أن يكونوا خائفين من الأطفال إلى أن يظلوا مقبولين. وعندما يشعر الحب بسلامة عاطفية ، فإن أساس الصحة العقلية – يبدأ في الانهيار.

5. يمكن أن يعيد توصيل استجابة ضغوط الطفل.

يتطور الجهاز العصبي من خلال تجارب متكررة. عندما ينزعج الطفل ويتقابله بالفصل بدلاً من الدعم ، يتعلم أجسامهم أنه ليس من الآمن التعبير عن المشاعر. مع مرور الوقت ، يمكن أن يعيد هذا إعادة تشكيل نظامهم العصبي لتوقع الانفصال ، مما يجعل من الصعب الثقة والتنظيم والشعور بالأمان أنفسهم.

لا يحتاج الأطفال إلى إصلاح – يحتاجون إلى الشعور. والأهم من ذلك أنهم بحاجة إلى معرفة ذلك ” آمنÂ أن تشعر ، خاصة معك.

فيما يلي بدائل قوية تحقق من صحة عالمهم الداخلي وبناء القوة العاطفية:

• – أنا أؤمن بك “.
• مشاعرك منطقية.
• “أنا هنا معك هنا.
• “لا يجب أن تكون بخير الآن.
• لقد رأيت ما حدث. كيف تشعر؟

هذه العبارات تفعل أكثر من تهدئة. يقوىون. يعلمون طفلك: Â مشاعري مهمة. أستطيع أن أثق بنفسي. أنا لست وحدي.

هذه الردود تأخذ الممارسة. أنت لا تزال تقول “أنت بخير في بعض الأحيان. وهذا جيد أيضًا. الهدف من ذلك هو ممارسة الأبوة والأمومة الواعية: ملاحظة أنماطنا واختيار ، لحظة بلحظة ، للرد بطرق تبني السلامة العاطفية بدلاً من تقويضها.

قد تبدو هذه اللحظات صغيرة ، لكنها تساعد فعليًا في بناء الأساس العاطفي للطفل. وفي عالم يزداد فيه القلق والاكتئاب والانفصال ، هكذا نحمي الصحة العقلية لأطفالنا – لحظة واحدة من السلامة العاطفية في وقت واحد.

ريم رعوداÂ هو صوت رائد في الأبوة والأمومة الواعية ومبدع ” الأسس“مجلة الشفاء التحويلية للآباء والأمهات على استعداد لكسر الدورات ، والقيام بالعمل الداخلي ، وتصبح الوالد الآمن عاطفياً يحتاجها طفلهم. إنها معترف بها على نطاق واسع لعملها الرائد في سلامة الأطفال العاطفية وتعزيز الرابطة الوالدية والطفل. Instagram.

هل تريد مهنة جديدة ذات أجر أعلى أو أكثر مرونة أو مرضية؟Â خذ دورة CNBC الجديدة عبر الإنترنت ” كيفية تغيير المهن وتكون أكثر سعادة في العمل. سيعلمك المدربون الخبراء استراتيجيات التواصل بنجاح ، وتجديد سيرتك الذاتية والانتقال بثقة إلى مهنة أحلامك. ابدأ اليوم واستخدم رمز القسيمة EarlyBird للحصول على خصم تمهيدي قدره 30 ٪ خصم 67 دولارًا (+ضرائب ورسوم) حتى 13 مايو 2025.