🥛مع ارتفاع درجات الحرارة: كوب الماء يحدد صحتك.. دافئ صباحًا أم بارد بعد التمارين؟
في مشهد قد يبدو بسيطًا، كوب ماء أمامك، لكن اختيارك بين شربه دافئًا أو باردًا يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في صحة جسمك، وفقًا لما تؤكده دراسات التغذية والصحة العامة وخاصة في فصل الصيف. 🥛الماء الدافئ ، خاصة عند تناوله صباحًا وعلى معدة فارغة، يُعد خيارًا ذهبيًا لمن يبحثون عن تنظيف الجسم من السموم، وتحفيز
المصدر موقع الفجر
