فيتامين

أبرزهم ضعف العضلات.. 5 عيوب لـ نقص فيتامين ب12
منوعات

أبرزهم ضعف العضلات.. 5 عيوب لـ نقص فيتامين ب12

تعد المراقبة المنتظمة لمستويات فيتامين ب12، خاصة لدى الأفراد الأكثر عرضة لخطر النقص مثل كبار السن والنباتيين والأشخاص الذين يعانون…
أهمية تناول فيتامين E، فوائد وتغذية لجسم الإنسان
منوعات

أهمية تناول فيتامين E، فوائد وتغذية لجسم الإنسان

أهمية تناول فيتامين E، فيتامين E هو أحد الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان للحفاظ على صحة جيدة ووظائف حيوية…
أهمية فيتامين ك: فوائده ومصادره والجرعة اليومية
منوعات

أهمية فيتامين ك: فوائده ومصادره والجرعة اليومية

يعتبر فيتامين «ك» من الفيتامينات الذائبة في الدهون، والمعروف أيضًا بفيتامين التجلط، لدوره الرئيسي في عملية تجلط الدم ومنع النزيف. …
علامات نقص فيتامين د بالجسم
منوعات

علامات نقص فيتامين د بالجسم

نستعرض لكم ضمن النقاط التالية أبرز التفاصيل حول علامات نقص فيتامين د،  ومن يحتاج إلى المزيد من فيتامين د. علامات…
فوائد فيتامين C.. لماذا يجب عليك تناوله بانتظام؟
منوعات

فوائد فيتامين C.. لماذا يجب عليك تناوله بانتظام؟

فوائد فيتامين C.. لماذا يجب عليك تناوله بانتظام، فيتامين C هو من الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان للحفاظ على…
زر الذهاب إلى الأعلى