غادر شاب يبلغ من العمر 33 عامًا الولايات المتحدة من أجل عادات العافية التي تطيل العمر في جامايكا

لم أفكر في مغادرة الولايات المتحدة للعيش في مكان آخر حتى وقت قريب جدًا

والدي من جامايكا، لذلك شعرت دائمًا بالارتباط بالجزيرة، لكن لم أقم بزيارتها للمرة الأولى إلا قبل بضع سنوات.

لقد أذهلتني السعادة التي شعرت بها وأنا محاط بالثقافة والطعام والعديد من أفراد العائلة والأصدقاء الجدد. هذا الربيع، قمت بالقفزة وانتقلت مع طفلي الأصغر إلى نيغريل، جامايكا.

لا تفوت: الدليل النهائي للتفاوض على راتب أعلى

عندما كنت في الولايات المتحدة، كنت مريضًا في كثير من الأحيان وأعاني من ارتفاع شديد في ضغط الدم. على مدى الأشهر القليلة الماضية، لدهشتي وسعادتي، باتباع مثال كبار السن النابضين بالحياة في مجتمعي، اختفى التوتر الذي أشعر به وأصبحت أكثر صحة.

بشكل عام، أشعر أن لدي فرصة أفضل لطول العمر هنا

فيما يلي أهم الدروس التي تعلمتها من كبار السن في مجتمعي:

يستطيع أحد جيراني، وهو في منتصف الستينيات وأواخرها، القيام بشقلبة خلفية وغالبًا ما يتسلق الأشجار لقطف الفاكهة. إنه مجرد مثال واحد على كبار السن النابضين بالحياة في منطقتي

كثير من الناس يغسلون ملابسهم يدويًا، كما بدأت أفعل، ويعلقونها على الحبال. يخصص الناس الكثير من الوقت لرعاية حدائقهم

أقضي اليوم كله تقريبًا خارج العمل. لقد حاولت القيام بذلك في الولايات المتحدة، ولكن بمجرد أن يتغير الموسم، أعود وقد أخرج أو لا أخرج مرة أخرى.

ولكن بفضل الطقس المعتدل على مدار العام هنا، فإن “مكتبي” الموجود في الشرفة مفتوح دائمًا.

بعد فوات الأوان، أشعر بالاعتماد على السيارات في الولايات المتحدة جعل من الصعب علي الاستمتاع بالطبيعة وبصحبة الآخرين

في ولاية كارولينا الشمالية، يمكن طلب أشياء كثيرة من السيارة، من الصيدليات إلى الوجبات السريعة. بفضل الطريقة التي تم بها تصميم مدينتي، كان الجميع يعتمدون على السيارة. في الولايات المتحدة، كنت أقود سيارتي في كل مكان، بما في ذلك لأخذ ابنتي إلى الحضانة، على الرغم من أنها كانت في أعلى الشارع.

في مجتمعي في نيغريل، يسير معظم الناس ويستخدمون وسائل النقل العام، وخاصة كبار السن، للتجول والقيام بمهماتهم.

أمشي كثيرًا منذ أن وصلت إلى هنا، وسأذهب إلى المتجر في أغلب الأيام. جامايكا أيضًا جبلية وشديدة التلال، لذلك يتعين عليك صعود المنحدرات بانتظام. لقد كان الأمر إيجابيًا جدًا بالنسبة لصحتي.

الطعام هنا رائع، ولا سيما المنتجات. أشجار الفاكهة موجودة في كل مكان، وهناك مجموعة متنوعة من الخضروات الطازجة

بالنسبة لي، الطعام في جامايكا يختلف مذاقه عن الطعام في الولايات المتحدة، فهو ليس معالجًا بشكل فائق، أو مالحًا أو حلوًا بشكل مفرط. لا أتناول الوجبات السريعة التقليدية هنا، على الرغم من وجود مطاعم تقدمها. أفضّل الذهاب إلى بائع محلي ماهر وتجربة بعض منتجاته

ليس عليك أن تذهب بعيدًا للعثور على شخص يبيع طعامًا لذيذًا وصحيًا وغير مكلف، سواء كان سمكًا طازجًا أو عصيدة أو جوز الهند البارد الرائع أو بعض الأطباق المفضلة لدي مثل الدجاج المقلي والحساء البني ولحم البقر وفطائر اللحم البقري. .

كثيرًا ما ترى أشخاصًا، وخاصة كبار السن، يتحدثون ويلعبون الدومينو أو لودي ويضحكون معًا. عندما لا يشعر الناس بصحة جيدة، سيشارك الجيران علاجاتهم العشبية المفضلة

كثيرًا ما تتم دعوتنا إلى تجمعات الأحياء، حتى لو كنا قادمين جدد. في يوم الأحد، على سبيل المثال، قد يذهب الناس إلى الكنيسة، أو يسترخون، أو يذهبون إلى النهر، أو يقومون ببعض “الطهي في الأدغال” – إعداد وتقديم وجبات لذيذة في الخارج. إنه جو مريح للغاية، وشعرت بالترحيب على الفور

نادراً ما رأيت أي شخص في الحي الذي أعيش فيه في الولايات المتحدة. كنت أعرف فقط أربعة من جيراني في الشارع وعشت في ذلك المنزل لمدة سبع سنوات. كنت أرى الناس يمرون ويلوحون لنا، ولكن بعد ذلك نعود إلى حياتنا

من الغريب عدم معرفة أو التحدث مع جيرانك هنا. في كل مرة أرى أحد جيراننا في جامايكا، نجلس ونتحدث

لم أكن أدرك مدى الضغط الشديد والفردية التي يمكن أن تكون عليها الثقافة في الولايات المتحدة حتى مغادرتنا. كنت على الطيار الآلي طوال اليوم، كل يوم.

أجبرتني وتيرة الحياة في الجزيرة على التباطؤ، والبدء في الاهتمام بما أشعر به، وتحدي معتقداتي حول ما ينبغي أن تكون عليه الحياة. لقد هز الانتقال روتيني، وأخرجني من الضغوطات اليومية، وسمح لي بخلق واقع جديد. .Â

من المؤكد أن التغييرات الصغيرة تتراكم، وقد ساعدني الخروج من منطقة الراحة الخاصة بي في الحفاظ على هذه العادات الجديدة، نحو الأفضل.

تيفاني جرانتÂ هو معلم مالي وكاتب ومذيع بودكاست ومدرب. قبل أن تصبح رائدة أعمال، كانت تيفاني سيدة أعمالÂ محترف الموارد البشرية. هي المؤسس والمضيفÂ ³الحديث عن المال مع تيف“، وهو مستشار مالي معتمد وحاصل على درجة الماجستير في إدارة الأعمال من جامعة نورث كارولينا في جرينسبورو.

هل تريد كسب المزيد من المال في العمل؟ خذ دورة CNBC الجديدة عبر الإنترنت كيفية التفاوض على الراتب الأعلى. سيعلمك المدربون الخبراء المهارات التي تحتاجها للحصول على راتب أكبر، بما في ذلك كيفية الاستعداد وبناء ثقتك بنفسك، وماذا تفعل وتقول، وكيفية صياغة عرض مضاد. سجل اليوم واستخدم رمز القسيمة EARLYBIRD للحصول على خصم تمهيدي بنسبة 50% حتى 26 نوفمبر 2024.